Bobo.id - Saat lahir, kita akan diberi ASI oleh ibu. Setelah berusia dua tahun, kita mulai diberikan susu formula untuk menggantikan ASI.
Bicara soal susu, kira-kira... kamu sudah tahu belum beberapa fakta tentang susu.
1. Manfaat Susu
Banyak orang yang mengatakan, bahwa susu banyak manfaat dan penting bagi pertumbuhan badan. Kira-kira, itu benar atau tidak, ya?
Ternyata itu benar. Dalam satu gelas susu (200ml) terdapat kalsium, protein, iodine, potassium, phosphorus, serta vitamin A, B2, B12, dan D.
Semua zat itu penting bagi pertumbuhan tubuh, tulang, dan gigi.
Namun, zat-zat itu tidak akan memberikan pengaruh yang maksimal jika kita tidak membarenginya dengan kegiatan fisik atau olahraga.
BACA JUGA : Perut Mulas dan Diare Setelah Minum Susu? Ternyata Ini Penyebabnya
2. Tidak Semua Orang Bisa Minum Susu
Beberapa orang tidak bisa minum susu. Benarkah itu?
Menurut data yang dimuat oleh livscience.com, ¾ orang di dunia tidak bisa mengonsumsi susu, karena masalah pencernaan.
Bagaimana cara mereka mendapatkan kalsium?
Orang yang tidak bisa mengonsumsi susu biasanya mendapat asupan kalsium dari kacang-kacangan dan beberapa jenis sayuran hijau.
BACA JUGA : Selain Dijadikan Kuda Pacu, Kuda Ini Ternyata Juga Menghasilkan Susu