Bobo.id – Tas sekolah bukan hanya untuk bergaya atau sekadar tempat meletakkan buku. Model dan bahan tas sekolah bisa mempengaruhi kesehatan dan kenyamanan belajar.
Salah memilih atau menggunakan tas bisa menimbulkan cedera bahkan sampai kelainan bentuk tulang belakang. Jadi, penting sekali untuk memilih dan menggunakan tas sekolah.
Model dan Bahan
Model tas yang disarankan untuk dijadikan tas sekolah adalah tas ransel atau tas gendong. Model ini memungkinkan keseimbangan beban antara tubuh bagian kiri dan bagian kanan.
Pilihlah tas gendong yang memiliki bantalan pada bagian punggung dan bahu sehingga lebih nyaman dan badan kita terlindungi dari kemungkinan tertusuk benda dari dari dalam tas.
Selain itu, tas dengan tambahan tali untuk diikat ke pinggang juga disarankan sehingga beban tas dapat disebar ke seluruh bagian tubuh.
BACA JUGA: Ingin Semangat Sekolah di Pagi Hari? Yuk, Lakukan Ini!
Ukuran Tepat
Coba perhatikan ukuran tas sekolahmu!
Ukuran tas yang disarankan oleh dokter anak, dr. Kathryn Mcleod, dari Georgia Health Sciences System, adalah maksimal 75% dari punggung atau dari pinggang sampai bahu.
Tas sekolah yang lebih besar daripada itu apalagi penuh berisi barang bawaan dapat mengganggu kesehatan tulang.
Ukuran tas juga harus sejalan dengan ruang-ruang yang tersedia di dalam tas. Pilihlah tas yang memiliki beberapa kantong di dalamnya.
Hal ini penting agar barang bawaan tidak berantakan dan juga tersebar ke seluruh bagian tas.
BACA JUGA: Apa Hak & Kewajiban Anak di Rumah dan di Sekolah?
Menggunakan Tas dengan Tepat
Setelah berhasil memilih tas dengan tepat, kita juga harus memperhatikan cara penggunaannya.
Idealnya, berat tas sekolah sekitar 10% dari berat badan kita. Contoh, jika berat badanmu 35 kg, maka berat tas sekolah idealnya 3.5 kg saja.
Letakkan buku yang lebih berat lebih dekat ke arah punggung.
Jika barang bawaan terlalu banyak, bisa dikeluarkan dari tas dan dibawa menggunakan tangan. Tas yang terlalu berat berbahaya untuk kesehatan, terutama tulang belakang.
BACA JUGA: Ini Alasan Anak Sekolah Harus Bisa Makan Sendiri
Sebelum menggunakan tas, penting juga untuk mengecek beratnya dengan mengangkat menggunaka kedua tangan.
Hal ini untuk memberikan informasi pada tubuh untuk bersiap menambah beban baru dan agar tubuh tidak kaget.
Jika memang berbentuk tas ransel, gunakanlah kedua tali tas. Hanya menggunakan salah satu tentu dapat menyisakan rasa sakit pada salah satu bahu.
Lihat juga video ini, yuk!
