Kacang Tanah
Kacang tanah bisa kita dapatkan dengan mudah di pasar. O iya, kacang tanah mengandung lemak tak jenuh, protein, dan vitamin B yang baik untuk kita.
Jika ingin mendapatkan manfaat dari kacang tanah, kita harus mengonsumsi kacang tanah yang utuh. Usahakan untuk mengurangi makan kacang tanah yang sudah diolah, misalnya jadi selai kacang.
Itulah kacang-kacangan yang bisa didapatkan dengan mudah, namun tetap sehat.
Lihat video ini juga, yuk!