Bobo.id – Memelihara tanaman memang memberikan keasyikan tersendiri. Apalagi kalau tanaman yang kita pelihara mulai mengeluarkan bakal bunga. Rasanya senang sekali.
O iya, dari sekian banyak tanaman, ada beberapa tanaman cantik yang bisa membantu tidur lebih nyenyak, lo! Tanaman apa saja kira-kira? Ayo kita cari tahu!
BACA JUGA: Suhunya Sampai 2 Derajat Celcius, Ada Banyak Bunga Es di Dieng!
Lavender
Teman-teman pasti sudah tahu dengan tanaman berwarna ungu yang punya aroma khas ini. ternyata, aroma lavender bisa mengurangi kecemasan dan insomnia.
Menurut sebuah penelitian, aroma lavender bisa meningkatkan gelombang lambat pada otak saat tidur. Hal itu akan membuat kita tidur lebih lelap dan bangun dengan semangat.
Lidah Buaya
Tanaman ini bisa dijadikan makanan, minuman, dan obat untuk menumbuhkan rambut. O iya, lidah buaya juga bisa membantu mengatasi insomnia, lo.
Lidah buaya bisa mengeluarkan oksigen di malam hari. Lidah buaya juga bisa membantu menghilangkan bahan kimia yang ada di udara dalam kamar. Udara yang melimpah dan bersih itulah yang membuat kita bisa tidur nyenyak saat malam hari.
BACA JUGA: Ternyata, Bunga Melati Dijadikan Bunga Nasional di Beberapa Negara
Valerian
Tanaman ini memang cantik. Selain cantik, tanaman ini juga bisa meningkatkan sistem otak dan membuat tubuh jadi tenang.
O iya, akar bunga valeria bisa digunakan untuk mengatasi insomnia, lo! Bahkan, di dunia medis akar bunga ini digunakan sebagai obat penenang.
English Ivy
Jamur yang ada di udara bisa mengganggu pernapasan. Saat pernapasan terganggu, kita pun akan lebih mudah terbangun dari tidur.
Namun, teman-teman jangan khawatir. Tanaman bernama english ivy bisa menyerap jamur yang ada di udara dalam waktu 12 jam. Jadi, kalau teman-teman mau tidur nyenyak, peliharalah english ivy di sekitar jendela kamar.
BACA JUGA: Rahasia Bunga Matahari yang Selalu Bergerak Mengikuti Matahari
Bunga melati punya aroma yang cukup semerbak. Menurut sebuah penelitian, aroma bunga melati bisa meningkatkan kualitas tidur kita, lo!
Tak hanya itu, aroma bunga melati juga bisa mengurangi kecemasan. Semakin berkurang tingkat kecemasan kita, semakin nyenyak lah tidur kita.
Itulah beberapa tanaman cantik yang bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Lihat video ini juga, yuk!