Bobo.id – Setiap negara punya makanan yang berbeda-beda. Makanan di beberapa negara ini tak hanya enak, tapi juga dinyatakan sebagai makanan tersehat.
Kira-kira, negara mana saja yang punya makanan tersehat? Apakah Indonesia menjadi salah satunya? Ayo kita cari tahu!
Mediteranean
Negara yang masuk ke wilayah mediteranean cukup banyak, sebagian ada di wilayah Eropa dan beberapa lagi ada di wilayah Timur Tengah dan Afrika.
Makanan di negara ini kebanyakan berbahan sayuran segar, sereal gandum utuh, kacang-kacangan, ikan, susu, dan minyak zaitun.
Bahan makanan di atas dianggap sehat, karena bisa membuat penduduk di wilayah mediteranean terhindar dari penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
BACA JUGA:Ternyata, Ratu Elizabeth II Selalu Menghindari Makanan Ini, Kenapa?
Jepang
Ikan dan daging merupakan sumber makanan di Jepang. Tak hanya itu, Jepang menjadikan sayur dan buah sebagai sumber makanan yang lain.
Pada tahun 2005, pemerintah Jepang mengeluarkan aturan yang menyarankan masyarakat Jepang untuk mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh.
Berkat dua hal itu, Jepang pun dimasukkan ke dalam salah satu negara yang memiliki makanan tersehat di dunia.
BACA JUGA:Sering Salah Diucapkan, Begini Seharusnya Baca 7 Makanan Eropa Ini
Nordic