Bobo.id – Kalsium adalah zat yang dibutuhkan tubuh. Selain baik untuk tulang dan gigi, kalsium juga baik untuk darah, otot, dan saraf.
Makanan sumber kalsium itu banyak. Namun, kita harus hati-hati, karena ada juga makanan yang bisa mengganggu penyerapan kalsium.
Apa saja? Yuk, cari tahu!