1. Kekurangan Zat Besi
Penyebab paling utama kuku mudah mengelupas adalah kekurangan zat besi.
Tubuh kita butuh zat besi dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.
Zat besi bisa kita temukan pada sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, dan sawi hijau.
Selain itu, daging sapi dan daging ayam juga mengandung zat besi.
Zat besi juga terkandung pada kacang-kacangan atau produk olahan kacang, seperti susu kacang.
BACA JUGA: Suka Menggigit Kuku? Lakukan Hal Ini Supaya Kebiasaan Itu Bisa Hilang
2. Membuka Sesuatu
Kita kadang merasa sulit membuka sesuatu, misalnya tutup botol atau selotip untuk menyegel makanan.
Jari-jari kita tidak tajam sehingga kita menggunakan kuku untuk membuka sesuatu.
Nah, ternyata kebiasaan seperti itu bisa membuat kuku kita rapuh, lo.
Akibatnya, kuku kita bisa jadi mudah mengelupas dan akhirnya patah.
BACA JUGA: Kuku Bisa Tumbuh 3-5 Milimeter Sebulan, Cari Tahu Fakta Lainnya, yuk!
3. Terlalu Lama di Air Dingin
Teman-teman yang suka berenang mungkin akan memiliki kuku yang rapuh.
Begitu juga dengan teman-teman yang menghabiskan waktu yang lama untuk mandi.
Itu karena kuku akan menjadi rapuh saat basah dan air dingin bisa merusak stuktur dan lapisan kuku.
Maka itu, potonglah kuku secara rutin agar tidak mudah mengelupas dan rapuh.
BACA JUGA: Gawat! Bisa Bikin Infeksi Serius, Inilah Bahayanya Menggigit Kuku!
Lihat video ini juga, yuk!