Bobo.id - Apakah teman-teman suka memeluk guling saat tidur?
Selain nyaman, ternyata memeluk guling memang ada manfaatnya untuk kesehatan kita, lo.
Dilansir dari situs goodyfeed, berikut 5 manfaatnya. Apa saja, ya?
1. Mendukung Tubuh
Guling dapat digunakan sebagai salah satu alat ortopedi.
Ini artinya, ketika kita memeluk guling, maka bisa mencegah keseleo dan sakit pada tubuh kita.
2. Lebih Aman Dibandingkan Bantal
Berdasarkan beberapa penelitian, saat tidur, memeluk guling lebih baik daripada menggunakan bantal.
Karena guling lebih kaku dan bisa digunakan untuk mengurangi risiko cedera pernapasan pada saat kita tidur.
Selain itu, sebuah studi juga menunjukkan bahwa meringkuk sambil memeluk guling membuat tubuh kita terasa santai.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Saat memeluk guling, biasanya kita mengangkat bagian tubuh tertentu seperti betis atau ujung kaki.