Hal ini membuat darah yang ada di betis dan kaki mengalir dengan baik sampai ke jantung.
Sehingga, kerja jantung pun menjadi lebih ringan.
4. Membuat Postur Tubuh Lebih Baik
Tidur sambil memeluk guling dengan posisi tubuh hanya menghadap satu sisi, bisa meluruskan tubuh bagian belakang kita.
Ini dapat menjaga postur tubuh kita, tepatnya punggu agar lurus dan kita bisa berdiri dengan tegak.
5. Memulihkan Cedera Punggung
Jika kita tidur dengan guling yang berada di atas pinggul, maka bisa mengurangi tekanan yang ada di tulang pinggul kita.
Ini bisa bermanfaat memulihkan masalah punggung, misalnya seperti skoliosis.
Lihat juga video ini, yuk!