Tak perlu lama, cukup dengan 30-60 menit berjalan keliling komplek atau sekedar membersihkan kamar, kita akan merasa lebih baik.
BACA JUGA: Benarkah Makanan Cepat Saji Membuat Suasana Hati Kita Buruk?
Siapa tahu, kita bisa menemukan teman baru saat berjalan-jalan.
Atau menemukan benda-benda lama yang unik saat membersihkan kamar.
Nah, sekarang sudah tahu caranya, kan? Jadi, sering-sering olahraga, ya, supaya perasaan kita selalu ceria!
Lihat video ini juga, yuk!