Mitos 5: Jus Buah Sama dengan Buah
Jus buah memang terbuat dari buah. Akhirnya, banyak orang lebih senang makan jus buah daripada makan buah langsung.
Padahal, makan buah langsung jauh lebih baik, daripada makan buah yang sudah dijus. Kenapa? Menjus buah akan menghilangkan kandungan serat dan nutrisi alami buah.
Beberapa jus buah juga biasanya diberi gula tambahan yang cukup banyak. Jadi, mengonsumsi jus buah tidak sama dengan mengonsumsi buah asli.
Itulah beberapa mitos seputar buah yang banyak beredar di masyarakat.
Lihat video ini juga, yuk!