Kesigapan dan keaktifan teman-teman juga akan meningkat setelah tidur siang yang cukup.
Para pilot sudah membuktikan ini. Mereka jadi lebih sigap dan waspada setelah tidur siang selama 40 menit.
Baca Juga : Ingin Belajar Edit Video di Handphone? Yuk, Coba 5 Aplikasi Ini
Memperbaiki Mood
Setelah seharian beraktivitas di sekolah, tentu teman-teman akan merasa lelah. Rasa lelah itu bisa berdampak pada suasana hati.
Tidur siang juga ternyata bisa mengatasi suasana hati yang buruk akibat kelelahan, lo!
Yuk, mulai sekarang biasakan tidur siang, tidak perlu tidur sampai sore, 20 sampai 40 menit saja sudah cukup kok.
Lihat video ini juga, yuk!