Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Kita Tidur Sepanjang Hari Saat Libur

 

Bobo.id – Hari ini hari libur, teman-teman mungkin ada yang merayakan Iduladha.

Teman-teman yang tidak merayakan mungkin memilih untuk berjalan-jalan atau istirahat di rumah.

Biasanya orang-orang akan menggunakan waktunya di hari libur untuk tidur sepanjang hari.

BACA JUGA: Kenapa Kadang Kita Bisa Bangun Tidur Sebelum Alarm Berbunyi?

Kurang Tidur

Tidur adalah aktivitas yang harus kita lakukan agar tubuh kita tetap bugar.

Anak-anak seusia kita disarankan untuk tidur selama sepuluh jam setiap malamnya.

Namun begitu, tugas-tugas sekolah yang cukup banyak malah membuat kita terkadang kurang tidur.

Akibatnya, saat ada hari libur, kita memilih untuk tidur sepanjang hari untuk “menebus” waktu tidur kita yang kurang.

BACA JUGA: Suka Memeluk Guling Saat Tidur? Inilah 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT