Bobo.id - Di malam hari, udara sering terasa dingin, ya?
Tapi di pagi hari, justru terasa lebih dingin lagi.
Meski dalam posisi tidur, kita cenderung bisa merasakan perubahan suhu ini.
Sampai-sampai kita ingin tidur lebih lama di kasur yang empuk, dan memakai selimut rapat-rapat.
Biasanya dinginnya udara dingin ini mulai kita rasakan menjelang bangun tidur.
Seperti jam empat atau lima pagi, sebelum matahari terbit.
Baca Juga : Selain Menyenangkan, Bersepeda Juga Membuat Tubuh Kita Lebih Kuat
Ternyata udara dingin yang kita rasakan terjadi karena perubahan suhu di tubuh kita sendiri.
Dalam otak kita, terdapat sebuah bagian yang namanya hipotalamus.
Hipotalamus mengatur banyak hal dalam tubuh kita, salah satunya suhu tubuh kita.
Jam sirkadian yang mengatur 'porsi waktu' dalam tubuh, juga terletak di sini, teman-teman.
Nah, saat kita tidur, tubuh kita melindungi energi yang ada di dalamnya.
Baca Juga : Mengenal Vitamin D, Satu-satunya Vitamin yang Dibuat dalam Tubuh