4. Kentang Panggang
Kentang kaya akan karbohidrat dan vitamin B. Zat ini sangat berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan menurunkan tingkat stres.
Kentang panggang sangat bermanfaat dalam mengendalikan kemarahan dan kesehatan mental juga, teman-teman.
Nah, jika teman-teman mudah marah atau emosi, coba, deh, mengonsumsi keempat makanan di atas. Supaya lebih mudah mengendalikan amarah kita. Hi… hi…
Baca Juga : Jangan Marah-Marah, Nanti Cepat Tua!
Lihat juga video ini, yuk!
(Yomi Hanna)