Artinya, waktu istirahat bisa diamanfaatkan dengan baik oleh tubuh kita, teman-teman.
Isitrahat yang cukup sangat penting bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan seperti kita.
Para peneliti membuktikan ini dengan meneliti pola makan ikan dan pola tidur dari 500 orang anak berusia 9-11 tahun.
Kemudian anak-anak ini mengikuti tes IQ dari peneliti.
Hasilnya menunjukkan anak-anak yang rajin makan ikan mendapatkan nilai yang lebih tinggi.
BBC Science juga pernah menayangkan sebuah tes yang dilakukan seorang peneliti tentang pentingnya makan ikan.
Menurut temuannya, anak yang menerima lebih banyak omega-3, bisa lebih memperhatikan dan mengingat pelajaran, lo.
Baca Juga : Ada Ikan yang Bisa Berenang Mundur, lo! Ini Fakta Menarik Lainnya