Bobo.id - Setiap orang pasti membutuhkan tidur untuk mengembalikan energi yang sudah digunakan seharian.
Nah, untuk anak-anak seperti kita, waktu tidur yang ideal adalah 9 sampai 12 jam setiap harinya.
Adakah teman-teman yang tidak mau tidur atau kesulitan tidur pada malam hari karena ketakutan?
Baca Juga : Ini Alasannya Kita Harus Menurunkan Sandaran Tangan di Pesawat
Hal ini bisa saja adalah sebuah fobia atau ketakutan yang disebut dengan somniphobia, lo.
Somniphobia berasal dari bahasa Latin, yaitu somini yang berarti tidur.
Sesuai namanya, somniphobia ini adalah fobia atau ketakutan untuk pergi tidur.
Penyebab umum terjadinya ketakutan ini adalah takut akan mengalami mimpi buruk saat tidur atau takut akan ada hal buruk yang terjadi saat tidur.