Walau Hanya 20 Menit, Tidur Siang Ternyata Banyak Manfaatnya

Bobo.id - Apa di sini ada teman-teman yang sering tidak mau tidur siang?

Bukan hanya tidur malam, tidur siang juga punya manfaat untuk teman-teman, lo.

Mulai sekarang coba untuk tidur siang, yuk, walaupun hanya sebentar.

Tidur siang sekitar 20 - 40 menit ternyata bisa memberikan manfaat yang besar, lo, teman-teman.

Baca Juga : Kapan Waktu yang Tepat Menggosok Gigi untuk Hindari Gigi Berlubang?

Meningkatkan Kreativitas

Setelah bangun dari tidur siang, mungkin saja teman-teman memiliki banyak ide-ide yang mendukung kreativitas.

Hal ini dikarenakan setelah tidur siang, otak sebelah kanan yang berkaitan dengan kreativitas akan lebih aktif.

Lebih Produktif

Tak hanya membuat kita jadi lebih kreatif, tidur siang juga bisa meningkatkan produktivitas teman-teman.

Misalnya, teman-teman jadi lebih semangat saat mengerjakan pekerjaan rumah setelah tidur siang.

Lebih Sigap

PROMOTED CONTENT