Bobo.id - Apa di sini ada teman-teman yang sering tidak mau tidur siang?
Bukan hanya tidur malam, tidur siang juga punya manfaat untuk teman-teman, lo.
Mulai sekarang coba untuk tidur siang, yuk, walaupun hanya sebentar.
Tidur siang sekitar 20 - 40 menit ternyata bisa memberikan manfaat yang besar, lo, teman-teman.
Baca Juga : Kapan Waktu yang Tepat Menggosok Gigi untuk Hindari Gigi Berlubang?
Meningkatkan Kreativitas
Setelah bangun dari tidur siang, mungkin saja teman-teman memiliki banyak ide-ide yang mendukung kreativitas.
Hal ini dikarenakan setelah tidur siang, otak sebelah kanan yang berkaitan dengan kreativitas akan lebih aktif.
Lebih Produktif
Tak hanya membuat kita jadi lebih kreatif, tidur siang juga bisa meningkatkan produktivitas teman-teman.
Misalnya, teman-teman jadi lebih semangat saat mengerjakan pekerjaan rumah setelah tidur siang.
Lebih Sigap
Kesigapan dan keaktifan teman-teman juga akan meningkat setelah tidur siang yang cukup.
Para pilot sudah membuktikan ini. Mereka jadi lebih sigap dan waspada setelah tidur siang selama 40 menit.
Baca Juga : Ingin Belajar Edit Video di Handphone? Yuk, Coba 5 Aplikasi Ini
Memperbaiki Mood
Setelah seharian beraktivitas di sekolah, tentu teman-teman akan merasa lelah. Rasa lelah itu bisa berdampak pada suasana hati.
Tidur siang juga ternyata bisa mengatasi suasana hati yang buruk akibat kelelahan, lo!
Yuk, mulai sekarang biasakan tidur siang, tidak perlu tidur sampai sore, 20 sampai 40 menit saja sudah cukup kok.
Lihat video ini juga, yuk!
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
Source | : | National Geographic |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR