2. Minum minuman hangat
Mengonsumsi minuman hangat seperti air hangat, teh hangat, atau susu hangat bisa membantu mengembalikan suara yang hilang, lo.
Selain itu, makan makanan berkuah yang hangat seperti sup juga bisa membantu.
Hal ini karena cairan hangat dipercaya bisa melegakan tenggorokan.
Baca Juga : Mengapa Suara-suara di Malam Hari Terdengar Lebih Jelas?
3. Berada di lingkungan yang lembap
Berada di lingkungan yang lembap juga dapat membantu mengembalikan suara teman-teman yang hilang, lo.
Ini karena udara yang teman-teman hirup di tempat yang lembap ikut masuk ke tenggorokan. Sehingga berpengaruh ke laring
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mandi air hangat.
Uap yang dihasilkan air hangat bisa membantu, nih.
Baca Juga : Kenapa Suara Kita Berubah Saat Beranjak Dewasa?
4. Mengistirahatkan suara
Nah, hal yang terpenting agar suara teman-teman cepat kembali adalah dengan mengistirahatkan suara.
Teman-teman bisa mengurangi berbicara bahkan berteriak-teriak untuk sementara, nih.
Terlalu banyak menggunakan suara juga akan memperlambat pemulihan, lo.
Tapi ini bukan berarti kita tidak boleh berbicara sama sekali, ya.
Cukup atur volume suara teman-teman saja, kok.
Usahakan untuk tidak berbisik-bisik juga. Saat berbisik, justru pita suara kita akan bekerja lebih keras, lo.