5 Cara Mengatasi Ngantuk Saat Belajar, Pernah Coba?

4. Bergerak

Jika rasa kantuk mulai datang saat kita belajar, cobalah berdiri dan lakukan peregangan.

Duduk terus menerus memang membuat kita ngantuk dan bosan.

Peregangan membantu melancarkan aliran darah. Setelah cukup, barulah kita kembali belajar.

5. Dengarkan Musik

Mendengarkan musik, terutama musik yang semangat, bisa mengusir rasa kantuk, lo.

Cara ini sebenarnya tergantung dari teman-teman sendiri. Mungkin ada teman-teman yang tidak suka mendengarkan musik sambil belajar. Mungkin juga ada yang suka mendengarkan musik sambil belajar.

Baca Juga : Learned Arousal, Fenomena 'Sudah Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur'

Untuk teman-teman yang tidak suka mendengar musik sambil belajar, bisa dengarkan musik di jeda waktu belajarmu.

Dengarkan musiknya bisa dilakukan sambil melakukan peregangan.

Itulah lima cara untuk mengatasi ngantuk. Selamat mencoba, teman-teman! 

PROMOTED CONTENT