Bobo.id – Saat ini kendaraan motor dijadikan alternatif transportasi yang cepat dan mudah.
Apakah di antara teman-teman yang diantar jemput dengan kendaraan motor?
Nah, biasanya kita sering mengantuk ketika dibonceng di motor.
Baca Juga : Belum Cukup Umur? Jangan Naik Motor!
Saking mengantuknya, kadang secara tidak sadar tubuh bisa miring ke kiri atau ke kanan.
Atau, bisa juga kepala kita akan terantuk pada helm si pengendara motor.
Padahal, kita merasa tidur dengan waktu yang cukup dan tidak tidur larut malam.
Wah, ini berbahaya sekali teman-teman. Saat tubuh kita miring ke kiri atau ke kanan, bisa saja si pengendara motor akan kehilangan keseimbangan dan bisa mengakibatkan hal yang tidak diinginkan, lo.
Sehingga dapat membahayakan pengendara motor dan juga yang dibonceng.
Nah, keadaan ini bisa saja terjadi karena tubuhmu tidak memiliki waktu istirahat yang cukup di hari-hari sebelumnya, atau bisa juga karena tubuh terlalu lelah melalui perjalanan yang cukup jauh.
Penyebab lainnya, mungkin teman-teman terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat sebelum melakukan perjalanan sehingga menyebabkan munculnya rasa kantuk.
Lalu, bagaimana cara mengatasi mengantuk saat dibonceng naik motor, ya?
Baca Juga : Pernah Mengantuk Saat Mendengar Pidato atau Ceramah? Ternyata Ini Penyebabnya
1. Ajak Mengobrol si Pengendara Motor
Apabila teman-teman dibonceng ayah, ibu, atau saudara, kamu bisa mencoba untuk mengajak mereka mengobrol.
Bisa jadi rasa kantuk itu muncul karena teman-teman terlalu bosan saat di perjalanan.
Namun, yang harus diingat mengobrolnya sesekali saja dan jangan terlalu asyik, ya. Agar tidak memecah konsentrasi si pengendara motor.
Baca Juga : Kafein di Dalam Kopi Bisa Membuat Orang Tidak Mengantuk, Kok Bisa?
2. Sesekali Membuka Kaca Helm
Rasa kantuk juga bisa saja muncul karena tidak adanya sirkulasi udara yang baik saat mengenakan helm.
Kondisi muka yang tertutup kaca helm juga sering mengakibatkan kelelahan pada mata.
Oleh karena itu, membuka kaca helm sesekali bisa menjadi solusi menghilangkan rasa kantuk yang datang.
Baca Juga : Mudah Mengantuk dan Mudah Kedinginan? Waspada Tanda Hipertiroid
3. Mengunyah Permen Karet atau Permen Mint
Ketika kita dibonceng motor, tidak ada aktifitas yang kita bisa kerjakan.
Hal ini membuat konsentrasi kita jadi melayang ke mana-mana.
Coba alihkan perhatianmu dengan mengunyah permen karet atau makan permen mint.
Gerakan otot atau rasa mint yang muncul bisa meningkatkan daya konsentrasi saat berada di kendaraan.
Baca Juga : Sering Mengantuk di Siang Hari? Hati-hati Gejala Hipersomnia
4. Istirahat Sejenak
Apabila rasa kantuk belum juga hilang, teman-teman, bisa meminta untuk berhenti sejenak. Istirahatlah dengan memejamkan mata sebentar.
Apabila ketiga cara tadi tidak mempan, mungkin yang teman-teman butuhkan hanyalah tidur.
Namun, jangan lupa untuk mencari tempat istirahat yang aman, ya, teman-teman.
Setelah itu, kamu bisa lakukan pemanasan agar otot-otot tubuhmu tidak kaku dan siap untuk melakukan perjalanan kembali.
Baca Juga : Sering Mengantuk di Kelas. Penyebabnya Apa, Ya?
Contoh Bentuk Kesenian Tradisional di Indonesia, Materi Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka
| Penulis | : | Sepdian Anindyajati |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR