3. Sediakan Semangkuk Air Panas atau Hangat
Jika belum saatnya mandi atau teman-teman terlalu lemas untuk mandi, kamu bisa menampung air panas dalam mangkuk atau baskom.
Setelah itu, taruh mangkuk di dekat leher atau di bawah hidung. Biarkan hidung kita menangkap uap panas dari sana.
O iya, teman-teman perlu bantuan ibu atau orangtua, ya. Lalu, tetap berhati-hati karena air yang terlalu panas bisa melukai kulit kita.
Baca Juga : Kenapa Obat Flu Membuat Kita Mengantuk? Kita Cari Tahu, Yuk!
4. Gunakan Bantal Tambahan
Pernahkah teman-teman terbangun tengah malam karena hidung mampet? Untuk menghindari itu, teman-teman bisa gunakan bantal tambahan agar posisi kepala jadi lebih tinggi.
Ini dilakukan agar cairan tidak masuk ke tenggorokan dan menyumbat saluran pernapasan.
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR