Cari Tahu Cara Vitamin Bekerja di Tubuh Kita, yuk! Seperti Apa, ya?

Sekarang, kita cari tahu pekerjaan para vitamin, yuk!

Vitamin B kompleks: membantu enzim mengubah nutrisi dari makanan menjadi energi

Vitamin C: membantu melawan infeksi dan membuat kolagen, jaringan yang membentuk tulang, gigi, dan menyembuhkan luka.

Vitamin A: membantu membuat sel darah putih yang bisa memerangi bakteri penyakit, membentuk tulang, dan mengecek sel-sel yang ada di mata

Vitamin D: mengumpulkan kalsium dan fosfor untuk membentuk tulang

Vitamin E: bekerja sebagai antioksidan yang melawan zat radikal bebas yang bisa merusak sel di tubuh kita.

Vitamin K: membantu menggumpalkan darah dengan protein yang dibuatnya.

Baca Juga : Cabai Besar, Cara Lain Dapatkan Vitamin Tanpa Perlu Takut Pedas  

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT