Posisi Tidur Menyamping Lebih Baik? Cari Tahu Alasannya, Yuk!

Bobo.id – Setiap orang memiliki posisi tidur yang berbeda. Nah, Bobo akan membahas tentang posisi tidur menyamping.

Konon, posisi tidur menyamping lebih baik, kita cari tahu alasannya, yuk, teman-teman.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Neuroscience, posisi tidur menyamping lebih baik untuk otak.

Baca Juga : Sering Pakai Earphone Saat Tidur Sampai Terlelap? Ini 3 Bahayanya

Otak mempunyai sistem glimfatik. Itu adalah sebuah sistem pembersihan di dalam otak.

Saat kita tidur, sistem itu akan bekerja untuk menghilangkan racun yang menumpuk selama kita beraktivitas seharian.

Proses menghilangkan racun itu akan lebih efektif saat kita tidur dengan posisi menyamping.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa yang senang makan es krim? Tag teman kamu yang senang sekali makan es krim, ya. Selain menyehatkan, lettuce bisa kita buat jadi olahan es krim yang lezat. Yuk kita buat. Ikuti #videobobo berikut ini yaa . . #kreatif #diy

A post shared by Majalah Bobo (@majalah_bobo) on Dec 18, 2018 at 1:24am PST

Baca Juga : Kenapa Mata Kita Terasa Lengket oleh Kotoran Saat Bangun Tidur, ya?

Peneliti dari Universitas Stony Brook juga mengatakan, bahwa tidur dengan posisi menyamping akan membuat otak melakukan proses pengurangan racun dalam tubuh lebih baik, lo.

O iya, para peneliti juga melihat bahwa orang yang tidur dengan posisi menyamping mempunyai risiko lebih kecil untuk terkena penyakit Alzheimer, Parkinson, atau penyakit neurologis lainnya.

Baca Juga : Yuk, Lakukan 4 Kegiatan Sederhana Saat Bangun Tidur Agar Lebih Sehat

Nah, itulah sebabnya kenapa posisi tidur menyamping lebih baik. Waahhh… tak disangka, ya, ternyata posisi tidur bisa berpengaruh sebesar itu kepada tubuh kita.

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT