Bobo.id – Siapa yang suka mandi dengan air hangat di pagi hari?
Mandi air hangat di pagi hari memang membuat tubuh terasa nyaman.
Namun ada yang mengatakan kalau kita sebaiknya mandi pagi dengan air dingin.
Apa karena air dingin juga berfungsi untuk membangunkan tubuh kita, ya?
Air dingin membuat sensasi mengejutkan di kulit tubuh, sehingga meningkatkan asupan oksigen, detak jantung, dan kewaspadaan kita. Jadi kita langsung segar, deh.
Baca Juga : Selain Wortel, Tomat Juga Baik untuk Kesehatan Mata, Lihat Manfaat Lainnya, yuk!
Lalu kalau untuk kesehatan tubuh bagaimana, ya? Ayo, cari tahu.
Pertama-tama, kita juga harus ingat, kalau air dingin tentunya berbeda-beda, tergantung di mana kita tinggal, teman-teman.
Dalam sebuah penelitian, ada ilmuwan yang mempelajari apakah mandi dengan air dingin di pagi hari membuat seseorang jadi lebih jarang sakit.
Banyak peserta yang diteliti mengatakan kalau mandi air dingin membuat tubuh mereka lebih berenergi.
Baca Juga : Apakah Makan Roti yang Gosong Berbahaya bagi Kesehatan?
Ada juga penelitian yang mempelajari apakah mandi air dingin bisa membuat suasana hati lebih baik.
Namun ternyata hasilnya kurang meyakinkan, teman-teman.
Menurut situs kesehatan Healthline, mandi dengan air dingin bisa membantu sirkulasi darah lebih cepat.
Kemudian, kalau kita berolahraga, air ini bisa membantu otot untuk kembali tenang.
Baca Juga : Ubi, Makanan Sehat yang Murah, Enak, dan Mengenyangkan
Namun, tentu saja keadaan tubuh kita sebelum mandi juga perlu diperhatikan, nih.
Misalnya kalau kita kedinginan, tentu kita perlu mencari sesuatu yang suhunya lebih tinggi seperti air hangat.
Kemudian saat kita sakit, suhu dingin dari air mungkin bisa jadi terlalu berat untuk tubuh kita.
Jadi, efek dari mandi dengan air dingin sehat atau tidak, kembali lagi pada kondisi tubuh kita dan suhu di sekitar kita, ya, teman-teman.
Baca Juga : Kalau Air Bersih Habis, Bisakah Kita Minum Air Laut? Ayo, Cari Tahu!
Lihat video ini juga, yuk!
Source | : | Healthline,Scishow |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR