Ini 5 Tips Agar Tidak Ngiler Saat Tidur, Posisi Tidur Berpengaruh, lo!

Bagaimana kita mengurangi atau memberhentikan ngiler saat tidur? Baca tips di bawah ini, ya!

1. Bersihkan Hidung 

Salah satu alasan utama kamu ngiler adalah hidung tersumbat. Hidung tersumbat menyebabkan kamu bernapas melalui mulut. Nah, karena itu jadi ileran saat tidur.

Sebelum tidur, sebaiknya mandi dengan air panas. Lalu gunakan juga minyak kayu putih, karena minyak kayu putih membantu kamu bernapas lega.

Baca Juga : Apakah Satwa yang Tinggalnya di Laut Juga Membutuhkan Minum?

Selain membuat tidak ngiler saat tidur, menggunakan minyak kayu putih juga membantu kita tidur nyenyak, lo!

2. Ubah Posisi Tidur

Tidur dengan posisi miring atau tengkurap ternyata membuat produksi air liur kita meningkat, lo, teman-teman.

Ada baiknya jika kita tidur dengan posisi telentang, karena dengan telentang air liur kita tertahan di dalam mulu, jadi tidak ngiler, deh!

Baca Juga : Sejarah Patekoan, Tradisi Menyajikan Teh Gratis Sebanyak 8 Teko

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Di Australia, ratusan bayi kelelawar jatuh dan terluka karena badai yang datang bertubi-tubi. Banyak bayi kelelawar yang mengalami patah tulang/sayap dan pneumonia. Padahal, kelangsungan hidup kelelawar sangat berpengaruh pada kelangsungan hidup hutan. Nah maka dari itu, kita harus selalu menjaga kesejahteraan alam sekitar kita ya! #AkuBacaAkuTahu #NGKidsJanuari

A post shared by Majalah Bobo (@majalah_bobo) on Jan 5, 2019 at 5:09am PST

 

PROMOTED CONTENT