Bobo.id – Saat flu, biasanya kita akan merasakan nyeri di tubuh, demam, kedinginan, dan hidung tersumbat. Semua kondisi ini membuat kita tidak nyaman dan ingin segera sembuh.
Jika teman-teman mengalami kondisi seperti ini, mungkin bisa meredakannya dengan 5 bahan alami di bawah ini. Yuk, kita simak informasinya!
1. Sup Ayam
Sup ayam mungkin tidak secara langsung dapat menyembuhkan flu. Namun, bisa menjadi pilihan yang baik ketika sakit.
Baca Juga : Kucing Juga Bisa Flu, Bagaimana Gejala dan Cara Merawatnya?
Sebuah penelitian menyatakan, menikmati semangkup sup ayam dengan sayur-sayuran, bisa menghambat pergerakan neutrofil dalam tubuh.
Neutrofil merupakan jenis sel darah putih yang membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Neutrofil yang bergerak lebih lambat dapat bekerja secara fokus pada bagian tubuh yang paling membutuhkan penyembuhan.
Studi tersebut juga menemukan fakta, bahwa sup ayam sangat baik untuk mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan bagian atas.
2. Jahe
Manfaat jahe bagi kesehatan sudah terbukti sejak berabad-abad yang lalu, lo. Dan saat ini sudah bisa dibuktikan secara ilmiah.
Irisan jahe yang direbus dengan air panas, bisa membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Baca Juga : Keramas Saat Terserang Flu Membuat Sakit Tambah Parah, Benarkah?
Sebuah penelitian juga menyatakan, bahwa jahe bisa mengatasi rasa mual yang muncul ketika flu.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba.
Makanan yang diolah bersama bawang putih bisa mengurangi gejala flu.
Berdasarkan studi, bawang putih bahkan bisa mencegah kita dari serangan berbagai penyakit.
4. Vitamin C
Limau, jeruk, sayuran hijau, dan lemon, merupakan sumber vitamin C yang baik.
Menambahkan jus lemon dengan madu mungkin bisa mengurangi dahak ketika sakit.
Mengonsumsi vitamin C yang cukup, bisa meringankan infeksi saluran pernapasan bagian atas dan penyakit lainnya.
5. Air Garam
Berkumur-kumur dengan air garam bisa membantu mencegah infeksi saluran pernapasan.
Ini juga bisa digunakan untuk menurunkan gejala flu.
Baca Juga : Penyakit Flu Tulang, Apakah Sama dengan Flu yang Biasa Kita Alami?
Berkumur dengan air garam dapat mengurangi ingus, yang mengandung bakteri dan penyebab alergi.
Untuk mencoba pengobatan alami di rumah, kita bisa melarutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas berisi air, kumur-kumur sebentar, lalu buang.
Itulah 5 bahan alami yang bisa kita manfaatkan untuk mengobati flu. Namun, jika dalam beberapa minggu belum juga sembuh, teman-teman bisa langsung memeriksakannya ke dokter, ya!
(Penulis: Yomi Hanna)
Lihat juga video ini, yuk!
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR