Bobo.id – Berenang memang merupakan salah satu olahraga yang mengasyikkan.
Namun, setelah berenang, biasanya mata kita akan menjadi kemerahan dan terasa perih.
Untuk sebagian orang, mata merah dan perih setelah berenang dianggap sebagai hal yang tidak berbahaya.
Baca Juga : Gawat! Ternyata Ada Banyak Air Pipis di Kolam Renang, Ini Akibatnya
Faktanya, kondisi mata seperti itu malah bisa membahayakan kesehatan mata kita, teman-teman.
Itu terjadi karena ada kontak langsung antara mata kita dengan air kolam renang yang mengandung kaporit.
Maka itu, saat berenang, sebenarnya kita harus memakai kacamata renang, teman-teman.
Yap, kacamata renang itu sangat penting untuk menjaga kesehatan mata kita, lo, seperti hal-hal berikut ini.
Baca Juga : Saat Berenang, Air Bisa Masuk ke Hidung Kita dan Terasa Sakit, Kenapa?
1. Mencegah Iritasi Mata
Tujuan utama kita memakai kacamata renang saat berenang adalah untuk mencegah iritasi mata.
Sekilas, kita mengira kalau air di kolam renang terlihat jernih. Namun, kita tidak tahu kalau mungkin air di kolam renang mengandung banyak bakteri dan kuman.
Baca Juga : Setelah Berenang, Mata Kita Menjadi Kemerahan, Kenapa Bisa Begitu?
Bakteri merupakan makhluk hidup yang berukuran kecil. Begitu kecilnya hingga tidak bisa dilihat oleh mata dan hanya bisa dilihat oleh teleskop.
Saat kita tidak memakai kacamata renang, bakteri ini bisa masuk ke dalam mata kita dan menyebabkan mata mengalami iritasi.
Akibatnya, mata kita akan menjadi kemerahan, gatal, perih, dan terus berair.
Memakai kacamata renang bisa melindungi mata kita dari bakteri dan kuman yang ada di kolam renang.
Baca Juga : Cara Cegah Iritasi pada Kulit Akibat Kandungan Klorin di Kolam Renang
2. Mencegah Cedera pada Mata
Selain bakteri dan kuman, ternyata kacamata renang juga bisa mencegah terjadinya cedera pada mata, lo.
Saat kita berenang tanpa menggunakan kacamata renang, kita mungkin masih bisa melihat di dalam air.
Namun, penglihatan kita tidak begitu jelas atau samar-samar. Kita bisa jadi tidak bisa melihat benda-benda kecil yang ikut mengapung di kolam renang.
Baca Juga : Suka Berenang? Perhatikan Hal Ini Agar Renang Kita Tidak Sia-Sia
Mungkin saja ada daun dan bunga yang jatuh, serpihan puing, atau bahkan pecahan kaca.
Apalagi kalau kita berenang di lautan dekat pantai yang kotor. Pasti kita menemukan banyak sampah di sekitar kita.
Atau bisa juga ada kerang-kerang kecil yang ikut terapung dan tergulung ombak bersama dengan kita.
Kalau kita tidak hati-hati, puing-puing itu bisa menusuk mata kita dan membuatnya cedera.
Baca Juga : Teman-teman Suka Berenang? Ini Dia Manfaat Berenang Bagi Otak Kita
3. Mencegah Tenggelam saat Berenang
Memakai kacamata renang juga bisa membuat kita lebih berhati-hati untuk tidak tenggelam, nih.
Kacamata renang membuat penglihatan kita di dalam air lebih jelas sehingga kita bisa melihat dasar kolam atau dasar laut dengan jelas juga.
Dengan begitu, kita bisa tahu area mana saja yang sudah tidak dangkal lagi.
Baca Juga : Olahraga Lari Bisa Dilakukan di Kolam Renang, Ini Kelebihannya
Tips Memilih Kacamata Renang yang Benar
Lalu, bagaimana cara memilih kacamata renang yang sesuai untuk kita?
Hal yang utama adalah kita harus memilih kacamata renang yang nyaman dipakai.
Pilihlah yang ukurannya sesuai dengan mata dan kepala kita, lebih baik lagi kalau pilih kacamata renang yang panjang talinya bisa disesuaikan.
Baca Juga : Lari dan Renang, Mana yang Paling Ampuh Membakar Lemak Berlebih?
Jangan pilih yang terlalu besar karena air bisa masuk, tapi jangan pilih juga yang terlalu kecil karena bisa membuat kulit di sekitar mata kita seperti ditarik.
Kacamata renang harus menempel di kulit sekitar mata, sedangkan tali kacamata renang yang melingkar di kepala harus berada di atas telinga.
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR