Bangun Pagi Bisa Membuat Kita Berumur Panjang, Ini Penjelasannya

Tubuh Memiliki Jadwal Kerja

Kita memiliki jadwal di kehidupan sehari-hari supaya kegiatan kita lebih teratur.

Misalnya bangun tidur pukul 05.30 dan langsung mandi, kemudian sarapan pukul 05.45, lalu berangkat sekolah pukul 06.00.

Nah, ternyata tubuh kita juga memiliki jadwal kerjanya masing-masing.

Jadwal kerja ini berfungsi untuk mengatur segala hal yang ada di kehidupan kita sehari-hari.

Baca Juga : Pernah Merasa Ingin Jatuh Saat Baru Tertidur? Ini Penyebabnya

Misalnya saja kapan waktunya kita tidur, bangun tidur, bahkan aktivitas fisik dan perilaku kita juga diatur oleh tubuh.

Nah, tidur adalah cara bagi tubuh untuk mengatur ulang jadwal kerja ini, teman-teman.

Saat kita tidur, tubuh akan beristirahat dari semua rutinitas dan kerja di hari itu.

Sama juga dengan kita yang akan tidur pada malam hari, lalu mengulang semua rutinitas saat bangun keesokan harinya.

Baca Juga : Berbahayakah Kebiasaan Menggemeretakkan Gigi Saat Tidur? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT