Hormon ini membuat kita waspada saat bangun tidur dan membuat suasana hati kita menjadi buruk.
Apalagi kalau kita malah jadi terburu-buru untuk bersiap ke sekolah dan melewatkan sarapan.
Kita tidak keburu sarapan di rumah dan tidak bisa sarapan di sekolah sehingga kita baru sarapan saat jam istirahat.
Baca Juga : Kenapa Ada Kotoran Mata Setiap Kali Bangun Tidur? #AkuBacaAkuTahu
Hal ini malah bisa mengganggu waktu makan siang kita. Akibatnya kita jadi makan lebih banyak dan meningkatkan risiko kegemukan.
Kegemukan sendiri akan membuat kita terserang berbagai penyakit serius, mulai dari diabetes, penyakit jantung, sampai penyakit tulang.
Maka itu, biasakan bangun pagi mulai dari sekarang, yuk, teman-teman!
Baca Juga : Sering Makan Lalu Langsung Tidur? Hati-Hati Ini Bahayanya
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR