Aplikasi Lari Google Bisa Digunakan untuk Memantau Kesehatan Juga, lo!

Bobo.id - Buat teman-teman yang suka melakukan olahraga lari, apakah biasanya akan menggunakan aplikasi lari yang ada di smartphone?

Aplikasi lari ini berguna untuk merekam segala aktivitas kita saat berlari, mulai dari waktu berlari, jarak yang ditempuh, hingga rute yang dipilih.

Ada berbagai aplikasi yang bisa teman-teman gunakan, lo, salah satunya adalah aplikasi lari Google, yaitu Google Fit.

Baca Juga : Benarkah Suasana Hening Bantu Otak untuk Mengingat Lebih Baik?

Aplikasi lari Google ini sebenarnya sama dengan aplikasi lari lainnya yang bisa merekam berbagai aktivitas olahraga yang teman-teman lakukan.

Tapi Google Fit memiliki keistimewaan lain, nih, teman-teman, yaitu juga berfungsi sebagai alat pemantau kesehatan.

Wah, bagaimana caranya memantau kesehatan kita dengan menggunakan aplikasi lari Google ini, ya?

Aplikasi Lari Milik Google

Google Fit adalah sebuah aplikasi buatan Google yang digunakan untuk melacak kesehatan dan hanya dapat digunakan di smartphone berbasis Android serta Wear OS atau jam tangan pintar milik Google.

Nah, teman-teman pengguna Android yang suka melakukan beberapa olahraga seperti berlari atau bersepeda, bisa menggunakan aplikasi lari Google ini untuk mencatat aktivitas olahraga yang dilakukan.

Pencatatan yang dilakukan oleh aplikasi lari Google ini terdiri dari berbagai macam aspek, lo, teman-teman.

Baca Juga : Penemuan yang Mengubah Dunia: Penemu Makanan Beku #AkuBacaAkuTahu

Pada hampir semua aplikasi lari, pencatatan informasi olahraga terdiri dari durasi berolahraga, jarak yang ditempuh, hingga rute yang dilalui saat berolahraga.

Dengan memakai Google Fit, ada berbagai fitur pencatatan lainnya yang bisa kita dapatkan dibandingkan dengan aplikasi lainnya.

Menggunakan aplikasi lari Google Fit, teman-teman bisa mengetahui berapa kalori yang terbakar saat berolahraga, langkah kaki yang dijalankan ketika berlari atau berjalan kaki, hingga kecepatan ketika berolahraga.

Fitur-fitur tambahan pada aplikasi ini membuat informasi olahraga yang kita lakukan semakin lengkap, teman-teman.

Mengajak untuk Terus Bergerak

Meskipun menggunakan aplikasi lari Google Fit, teman-teman tidak hanya bisa mencatat olahraga lari yang kalian lakukan saja, lo.

Teman-teman diberi pilihan olahraga apa yang ingin dilakukan, seperti berlari, berjalan, dan bersepeda.

Tapi kalau teman-teman ingin melakukan olahraga lainnya juga bisa, kok, dan Goggle Fit tetap akan mencatat berbagai informasi mengenai aktivitas yang dilakukan.

Nah, selain mencatat aktivitas yang dilakukan, dengan menggunakan aplikasi ini, kita juga diajak untuk terus bergerak dan melakukan berbagai aktivitas.

Baca Juga : Rahasia Kecepatan Internet dari Kabel di Bawah Laut, Pernah Tahu?

Dalam aplikasi lari Google ini, ada sebuah fitur bernama Move Minutes atau Menit Bergerak yang mencatat pergerakan yang dilakukan, yaitu berapa banyak langkah kaki kita pada hari itu.

Dengan adanya fitur Move Minutes, teman-teman diajak untuk banyak bergerak atau berjalan kaki, misalnya untuk pergi ke suatu tempat yang dekat lebih memilih berjalan kaki dibandingkan naik kendaraan atau menggunakan tangga dibandingkan eskalator atau lift.

Berguna untuk Memantau Kesehatan Kita, lo

Kenapa dalam aplikasi lari Google Fit ini ada fitur Move Minutes yang selalu mengajak kita untuk terus bergerak dan beraktivitas, ya?

Ternyata selain berguna sebagai aplikasi lari, Google Fit juga berguna untuk memantau kesehatan kita, terutama kesehatan jantung, nih, teman-teman.

Saat banyak bergerak, maka jantung kita juga akan memompa darah dengan lebih cepat dan aktif, yang membuat jantung semakin sehat.

Selain fitur Move Minutes, Google Fit juga memiliki fitur Heart Points yang akan memberikan poin setiap kita melakukan aktivitas.

Poin ini terdiri dari poin sedang seperti berjalan-jalan, dan poin ganda untuk aktivitas yang lebih berat seperti berlari.

Baca Juga : Google Doodle Rayakan 30 Tahun World Wide Web, Ini Sejarahnya

Nah, dari informasi lengkap yang disediakan oleh Google Fit, maka kita bisa memantau kesehatan jantung kita.

Apa lagi aplikasi ini bisa terhubung dengan berbagai perangkat yang teman-teman gunakan, seperti smartphone, jam tangan pintar milik Google, atau berbagai gadget lain.

Dengan begitu, di manapun kita berada, aktivitas dan pergerakan yang teman-teman lakukan akan tercatat oleh aplikasi lari Google Fit ini.

Bekerja Sama dengan Badan Kesehatan Dunia

Pemantauan kesehatan jantung yang dilakukan oleh Google Fit ini berdasarkan hasil rekomendasi dari Badan Kesehatan Dunia atau WHO bersama dengan Asosiasi Jantung Amerika atau AHA, lo.

Dengan melakukan kerja sama bersama WHO dan AHA, maka dalam aplikasi lari Google Fit ini terdapat rekomendasi seberapa banyak aktivitas yang harus dilakukan agar mencapai target yang membuat jantung sehat.

Baca Juga : 3 Makanan Ini Bisa Membawa Penyakit Kalau Dikonsumsi Saat Mentah, lo

Selain itu, fitur Move Minutes dan Heart Points juga dibuat melalui kerja sama dengan WHO dan AHA untuk membantu kita mendapatkan jantung yang lebih sehat, lo

Kerja sama yang dilakukan Google Fit dengan dua badan kesehatan ini bertujuan untuk memahami sains di balik berbagai aktivitas fisik yang dilakukan serta membantu penggunanya mendapatkan jumlah yang diperlukan agar tubuh menjadi lebih sehat.

 

PROMOTED CONTENT