Bobo.id - Wah, asyik sekali rasanya kalau kita sedang pergi berlibur bersama keluarga.
Sebelum pergi, biasanya Ibu akan menyiapkan perbekalan untuk kita selama di perjalanan.
Ayah akan mempersiapkan diri untuk mengendarai kendaraan jika kita pergi menggunakan mobil pribadi.
Baca Juga : Kenapa Kita Bisa Mual dan Muntah?
Kita sebagai anak-anak bisa membantu orangtua dengan mempersiapkan barang keperluan masing-masing.
Di mobil, kita akan berbincang, makan camilan, dan bernyanyi bersama-sama.
Namun, terkadang anak-anak seperti kita mudah sekali merasakan mabuk saat sedang berada di dalam kendaraan.
Baca Juga : Terlihat Mirip, Apa Perbedaan Kanguru dan Walabi, ya? #AkuBacaAkuTahu
Tentunya hal itu akan mengganggu perjalanan seru kita.
Tida perlu khawatir, teman-teman! Bobo akan memberikan tips untuk mengatasi mabuk pada saat melakukan perjalanan. Simak, ya!
Baca Juga : Mengapa Beberapa Negara Punya Akhiran Nama yang Sama? #AkuBacaAkuTahu
Mabuk saat melakukan perjalanan adalah kondisi yang terjadi akibat terganggunya sinyal tubuh yang dikirimkan ke otak.
Hal ini yang menyebabkan kita jadi mual, muntah, pusing, dan lemas.
Berikut ini adalah cara mengatasi mabuk saat perjalanan.
Baca Juga : Aladdin dan Princess Jasmine Naik Permadani Ajaib di Trailer Baru
1. Pastikan Sirkulasi Udara Cukup Baik
Perut mual dan muntah akibat mabuk perjalanan akan membaik jika kita menjaga sirkulasi udara dalam kendaraan tetap baik.
Kita bisa membiarkan kaca sedikit terbuka. Angin sejuk dari luar selama perjalanan dapat melegakan pernapasan dan perut kita yang mual.
Baca Juga : Dongeng Bona and Friends: Mengundang Kupu-Kupu
2. Siapkan Tisu dan Kantong Plastik
Rasa mual yang tidak tertahankan pasti membuat kita muntah. Muntahan tersebut tentu dapat mengotori pakaian dan kursi kendaraan kita.
Mengatasi mabuk perjalanan bukan berarti kita harus menahan diri untuk tidak muntah.
Baca Juga : Pulau Surtsey di Islandia Tak Boleh Dikunjungi Wisatawan, Ada Apa, ya?
Sebaiknya, jika teman-teman sudah tahu sering mabuk perjalanan, tidak ada salahnya untuk menyiapkan kantong atau wadah untuk muntah.
Kalau teman-teman sudah tidak kuat menahan mual, muntahlah di kantung atau wadah tersebut agar tidak mengotori kendaraan kita.
Setelah selesai, bersihkan mulut kita dengan tisu atau tisu basah.
Baca Juga : Ini Penyebab Kita Tidak Boleh Minum Soda Sebelum dan Sesudah Olahraga
3. Pakai Minyak Angin
Supaya mual dan pusing hilang, kita boleh mengusapkan minyak angin pada perut, leher, sisi kepala, dan sekitar dada.
Bau khas dari minyak angin bisa melegakan pernapasan kita sehingga mencegah gejala mabuk perjalanan kembali lagi.
Baca Juga : 3 Spesies Laba-Laba Ini Punya Warna yang Unik dan Hanya Seukuran Beras
4. Pastikan Kita Cukup makan dan Minum
Mengurangi makanan dan minuman bukan cara yang tepat untuk mengatasi mabuk perjalanan, lo. Begitu juga dengan makan camilan yang berlebihan.
Jadi, jangan makan terlalu banyak atau membiarkan perut kita kosong. Dua kondisi itu bisa memicu gejala mabuk kendaraan kembali terjadi.
Selain itu, jangan biarkan tubuh kita kekurangan air. Kurang minum justru bisa membuat kita sembelit dan lemas karena kekurangan cairan selama perjalanan.
Baca Juga : Wah, Ternyata Ini yang Akan Terjadi pada Kita Kalau Sering Berbohong
5. Istirahat
Mual, muntah, dan pusing pasti membuat tubuh kita jadi lemas. Nah, cara terbaik untuk mengatasi mabuk perjalanan adalah beristirahat.
Misalnya, membaringkan tubuhnya ke pangkuan Ibu dan tidur.
Baca Juga : Inilah Jembatan Gantung Terpanjang Se-Asia Tenggara, Berani Coba?
Walaupun berbicang dan bercanda memang seru, tapi kalau sudah mabuk perjalanan lebih baik kita istirahat, teman-teman.
Nah, itu tadi adalah tips untuk mengatasi mabuk perjalanan. Semoga bisa membantu teman-teman, ya!
Baca Juga : Cerpen Anak: Mangga Tetangga
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR