Apa yang Harus Dilakukan?
Nah, kita disarankan untuk makan buah apel setidaknya 30 menit setelah makan.
Tujuannya supaya sistem pencernaan bisa mencerna makanan yang kita konsumsi lebih dulu.
Baca Juga : Benarkah Makan Makanan Pedas Sebelum Tidur Bisa Sebabkan Mimpi Buruk?
Apel yang dimakan 30 menit setelah makan juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun begitu, menurut ahli kesehatan, justru lebih baik kita makan apel sebelum makan atau menjadi menu sarapan daripada dimakan setelah makan nasi.
Apel bisa membantu tubuh menyerap fosfor, mengatur tekanan darah, dan melancarkan proses buang air besar.
Baca Juga : Pupil Mata Kucing Sering Berbentuk seperti Garis Lurus, Apa Sebabnya?
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR