Meski terlihat tidak seperti sedang olahraga, gerakan-gerakan renang dapat membantu melatih kekuatan otot kita, lo.
Jika dilakukan sebagai olahraga aerobik, manfaat renang yang akan kita rasakan tentu akan semakin besar.
Baca Juga : Dongeng Bona and Friends: Menolong Anak Bebek
Mulai dari melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, menguatkan jantung, dan menjaga kesehatan paru-paru.
Hal ini telah dibuktikan oleh studi yang dimuat dalam jurnal Revista Portuguesa de Pneumologia tahun 2016, bahwa perenang cenderung memiliki paru-paru yang lebih kuat daripada atlet lainnya.
Baca Juga : Cerpen Anak: Kecebur Sumur
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR