Saat Sedang Gugup, Perut Jadi Terasa Mual, Kenapa Begitu, ya?

Kemudian tahan selama 4 detik dan hembuskan perlahan-lahan melalui mulut selama 7 detik dan ulangi terus sampai rasa mual berkurang.

Berolahraga ringan ketika merasa mual karena gugup juga bisa menjadi salah satu cara meredakan mual, lo.

Cukup berjalan-jalan singkat atau melakukan peregangan sebelum menghadapi hal yang membuat gugup, maka bisa mengurangi mual yang dirasakan.

Hal ini disebabkan berolahraga akan menghasilkan hormon endorfin yang bisa membantu mengurangi, bahkan mengusir rasa gugup.

Baca Juga : Benarkah Bermain Basket Bisa Membuat Tambah Tinggi? Inilah Penjelasannya

 

PROMOTED CONTENT