Sering Makan saat Tengah Malam? Ini yang Terjadi di Dalam Tubuh

Akibatnya, kita akan sering bersendawa, mulut kita akan terasa asam atau pahit, batuk yang terus-menerus terjadi, dada terasa panas, dan ulu hati terasa nyeri.

Makanan yang Sebabkan Refluks Asam Lambung

Nah, ada beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan kita mengalami refluks asam lambung.

Menurut para ahli, makanan yang tinggi lemak, pedas, dan gorengan bisa memicu munculnya refluks asam lambung.

Baca Juga : Saat Menggaruk Tubuh, Rasa Gatal Justru Akan Bertambah, Kenapa Begitu?

Makanan yang berlemak membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna di dalam lambung.

Maka itu, kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan juga bisa lebih besar.

Selain itu, makanan seperti cokelat, keju, dan soda juga bisa memicu refluks asam lambung, nih, teman-teman.

Kita tetap boleh makan makanan itu, hanya saja hindari memakannya di waktu tidur malam, ya.

Baca Juga : Apakah Kamu Termasuk Anak yang Kreatif? Cari Tahu Ciri-Cirinya, yuk!

PROMOTED CONTENT