7. Mengurangi Kolesterol
Kadar serat makanan yang tinggi selalu baik untuk orang yang memiliki kolesterol tinggi.
Kurma Medjool dapat mengontrol kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, kurma juga memiliki properti antiatherogenik.
Hal ini berarti kurma membantu mengurangi pembentukan timbunan lemak di arteri.
Baca Juga : Jadi Makanan Wajib di Korea Selatan, Cari Tahu Fakta Seru Kimchi, yuk!
8. Memperkuat Tulang
Kurma Medjool mengandung kadar magnesium, mangan, tembaga, dan kalsium, yang diperlukan untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang dalam tubuh.
Jadi, memakan kurma ini sebagai camilan akan membantu membuat tulang kita lebih kuat dan meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.
Baca Juga : 3 Jenis Penyakit yang Bisa Dialami Saat Memasuki Musim Pancaroba
Tonton video ini, yuk!
| Source | : | organicfacts.net |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR