Apa yang Terjadi Kalau Kita Berhenti Mengonsumsi Karbohidrat, ya?

5. Ruam pada Kulit

Dampak mengurangi konsumsi karbohidrat ini biasanya terlihat pada orang Asia, teman-teman.

Ruam adalah bagian kulit yang melepuh atau merah dan gatal.

Nah, sebaiknya kita mengonsumsi karbohidrat dengan jumlah seimbang, ditambah zat-zat lain yang dibutuhkan tubuh.

Jadi, kalau teman-teman ingin mengurangi karbohidrat, jangan lupa tubuh kita masih butuh energi dari zat yang lain.

Untuk tahu makanan dengan gizi seimbang, cari tahu kelompok makanan yang harus kita konsumsi di bawah ini, yuk!

Baca Juga : Bahan Makanan Dikelompokkan Menjadi 5 Kategori, Apa Saja, ya?

Lihat video ini juga, yuk!

 

 

 

PROMOTED CONTENT