Apa yang Terjadi Kalau Kita Berhenti Mengonsumsi Karbohidrat, ya?

Bobo.id - Jenis karbohidrat apa yang kamu konsumsi setiap hari, teman-teman?

Sebagian besar kita yang tinggal di Indonesia mendapatkan karbohidrat dari nasi.

Namun, ada juga sumber karbohidrat lain seperti jagung, sagu, kentang, singkong, mi, roti dan banyak lagi.

Bahkan, meskipun kadarnya sedikit, dalam buah juga ada karbohidrat, lo.

Karbohidrat ini merupakan sumber energi utama untuk tubuh kita.

Apa yang terjadi kalau kita berhenti mengonsumsi karbohidrat, ya?

Cari tahu, yuk, dampaknya menghentikan konsumsi karbohidrat dari ahli gizi Wellness Institute.

1. Sakit Kepala

Jika kita belum terbiasa dan tiba-tiba berhenti mengonsumsi karbohidrat, tubuh akan membutuhkan penyesuaian.

Nah, karena karbohidrat adalah sumber energi, tubuh akan membiasakan diri dengan bahan bakar yang baru.

Baca Juga : Meski Terbuat dari Limbah, Oncom Juga Bergizi, lo! Tertarik Mencoba?

PROMOTED CONTENT