Mana yang Lebih Baik untuk Buka Puasa, Kolak atau Es Buah?

 

Bobo.id - Apa menu buka puasa teman-teman hari ini? Apakah ada kolak dan es buah?

Kolak dan es buah menjadi makanan dan minuman yang paling banyak disajikan saat berbuka puasa.

Namun, tahukah teman-teman, mana yang lebih baik untuk berbuka puasa?

Baca Juga : Buka Puasa Sebaiknya dengan Air Hangat atau Air Dingin, ya?

Yuk, cari tahu!

Kandungan dalam Kolak

Bahan utama untuk membuat kolak adalah santan, gula merah, pisang, ubi, labu, dan kolang kaling.

Di dalam satu porsi kolak, ada lemak jenuh, lemak tak jenuh, karbohidrat, protein, sodium, dan kalium.

Pisang dalam kolak mengandung vitamin A, B, C, mangan, kalium, serat, protein, magnesium, folat, riboflavin, niacin, dan zat besi.

PROMOTED CONTENT