Buah ini bisa dimakan setelah diare karena mengembalikan mineral yang telah hilang.
2. Bantu Turunkan Berat Badan
Pisang juga bisa mengurangi berat badan ketika kita mengonsumsi dua buah pisang sehari.
Sebab, kandungan serat yang tinggi akan membuat perut kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Pisang juga mengandung pati resisten yang bisa mengurangi selera makan dan membantu dalam pencegahan penambahan berat badan.
Baca Juga : Dari Pereda Gatal Sampai Jadi Makanan, Kulit Pisang Banyak Manfaatnya!
3. Meningkatkan Mood
Jika sedang stres, pisang cocok untuk menaikkan mood kita.
Ini karena pisang mengandung tryptophan yang merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi serotonin-hormon bahagia.
Buah ini juga mengandung 27 mg magnesium yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kualitas tidur.
(Penulis: Winggi)
Baca Juga : Puding Mangga Selasih untuk Menu Buka Puasa, Segar dan Kaya Serat
Lihat juga video ini, yuk!
Manchester City vs Chelsea, Duel Gengsi Manchester Biru dan London Biru Demi Top 4
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR