Bobo.id - Apa teman-teman suka makan wortel?
Wortel disebut sebagai sayuran yang membantu menjaga kesehatan mata kita, teman-teman.
Oiya, kelinci juga dikenal sebagai hewan yang suka makan wortel, nih. Apa artinya penglihatan kelinci baik?
Coba cari tahu serba-serbi kandungan wortel dan kelinci, yuk!
Hubungan Wortel dan Kesehatan Mata
Menurut penelitian, ada hubungan antara mengonsumsi wortel dan kesehatan mata, teman-teman.
Namun bukan berarti manfaat ini hanya bisa kita dapatkan dari wortel saja, nih.
Peneliti menunjukkan kalau vitamin A adalah vitamin yang penting dalam menjaga kesehatan mata kita.
Jika kita kekurangan vitamin A terlalu lama, maka kemampuan penglihatan mata bisa menurun.
Dalam wortel terdapat beta karotena. Beta karotena merupakan zat warna merah, oranye, atau kuning pada tumbuhan.
Baca Juga : Membaca dengan Cahaya Redup Merusak Mata? Ini 4 Mitos dan Fakta Mata
Saat vitamin A belum cukup di dalam tubuh, organ hati akan mengolah beta karotena menjadi vitamin A.
Namun, wortel bukan satu-satunya makanan yang bisa menjadi sumber beta karotena. Coba ingat lagi deh, makanan apa yang punya warna merah, oranye, atau kuning?
Yap, makanan seperti ubi, mangga, labu, aprikot, dan blewah juga bisa menjadi sumber beta karotena yang baik untuk tubuh kita.
Selain produk dari tumbuhan, beta karotena juga bisa kita dapatkan dari susu, keju, dan telur.
Kebutuhan vitamin A di tubuh juga terbatas, teman-teman. Jadi lebih baik kalau teman-teman makan makanan lainnya juga, agar bisa mendapatkan gizi seimbang.
Selain makan wortel dan makanan sehat lainnya, kesehatan mata kita juga dipengaruhi oleh kebiasaan kita sehari-hari.
Misalnya seperti kebiasaan membaca di dalam gelap yang membuat mata lelah atau terlalu lama melihat layar komputer atau ponsel.
Mengurangi kebiasaan yang membuat mata kita lelah ini akan membantu menjaga kesehatannya juga, teman-teman.
Baca Juga : Benarkah Wortel Merupakan Makanan Kesukaan Kelinci? #AkuBacaAkuTahu
Apa Penglihatan Kelinci Baik?
Pertama-tama, penglihatan kelinci berbeda dengan manusia, teman-teman.
Kemudian, kelinci bukan hanya makan wortel saja, namun juga makan sayuran lainnya seperti kangkung, selada, dan makanan lainnya.
Kelinci memiliki penglihatan yang baik atau ideal untuk ukurannya. Kebanyakan kelinci bisa melihat benda yang ada pada jarak jauh, namun penglihatan kelinci tidak terlalu jelas saat melihat benda yang dekat.
Ini disebabkan karena letak mata kelinci di tengkoraknya, teman-teman.
Kedua mata kelinci terletak di sisi atas tengkoraknya. Posisi matanya ini membantunya untuk mendeteksi keberadaan pemangsa hampir dari segala arah, lo.
Itulah mengapa kelinci bisa sangat waspada meski melihat atau mendengar hal yang jauh darinya.
Sekarang kita sudah tahu manfaat wortel untuk mata kita dan juga tahu tentang penglihatan kelinci, deh.
Oiya, ada yang mengatakan kalau terlalu banyak makan wortel akan membuat kulit kita berwarna oranye. Cari tahu, yuk! #AkuBacaAkutahu
Baca Juga : Mungkinkah Terlalu Banyak Makan Wortel Membuat Kulit Berwarna Oranye?
Yuk, lihat video ini juga!
| Source | : | Wonderopolis |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR