Benarkah Sering Membawa Beban Berat Akan Memengaruhi Tinggi Badan?

Selain itu, membawa benda-benda berat juga bisa menyebabkan munculnya cedera pada otot atau tulang sendi.

Kalau sudah mengalami cedera, kita harus merasakan nyeri dan berobat ke dokter.

Apa yang Harus Dilakukan?

Nah, seperti yang tadi Bobo sudah jelaskan, kita memang tidak disarankan untuk membawa beban yang berat.

Baca Juga : Kadar Karbon Dioksida di Bumi Mencapai Level Tertinggi, Apa Bahayanya?

Maka itu, kita bisa meminta bantuan orang lain saat akan mengangkat beban berat.

Untuk tas sekolah yang berat, kita bisa meminta orang tua untuk membagi buku-buku sekolah ke dalam dua tas, yaitu tas ransel dan tas tangan.

Sedangkan berat tas ransel dan isinya tidak boleh lebih dari 20 persen berat badan kita.

Selain itu, penting juga untuk menjaga postur tubuh kita tetap tegak, baik itu saat sedang berdiri maupun duduk.

Baca Juga : Mengapa Golongan Darah O Bisa Mendonorkan Darahnya ke Semua Orang?

#GridNetworkJuara

Lihat video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT