Ada Camilan Sehat yang Sesuai dengan Mood, Mau Coba?

6. Saat Stres

Merasa stres? Redakan dengan memakan keripik, yoghurt, dan es krim rendah lemak. Tak hanya itu, kita  juga bisa memakan sayur atau buah yang mengandung vitamin C, seperti jeruk dan paprika.

Vitamin C diketahui dapat melepas hormon cortisol, hormon stres yang dilepaskan tubuh ketika berada dalam mood negatif.

Baca Juga: Inilah Alasan Penulis Memilih Bayam Sebagai Camilan Favorit Popeye

Bagaimana, tertarik mencoba camilan sehat sesuai mood? Pastikan makan secukupnya agar tidak berlebihan sehingga tetap sehat, ya!

#GridNetworkJuara

(Penulis: Alsabrina)

Lihat juga video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT