Wah, Berbicara dengan Diri Sendiri Punya Manfaat Baik untuk Otak

Bobo.id - Siapa yang pernah berbicara sendiri tanpa lawan bicara? Mungkin teman-teman sering melakukannya tanpa sadar, lo.

Berbicara pada diri sendiri ini kadang tanpa sadar kita lakukan di berbagai tempat, misalnya saat sedang berada di kamar, di jalan, hingga saat sedang mengerjakan soal ujian.

Meskipun kebiasaan ini terlihat aneh, tapi beberapa penelitian justru mengatakan kalau berbicara dengan diri sendiri punya manfaat yang baik untuk otak, lo.

Bahkan, berbicara pada diri sendiri adalah hal yang harus kita lakukan, nih, teman-teman.

Yuk, cari tahu apa saja manfaat bicara pada diri sendiri bagi otak.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Ternyata Dapat Menurunkan Kemampuan Otak, lo!

1. Otak Bekerja Lebih Baik

Teman-teman pasti pernah lupa meletakkan barang di suatu tempat, misalnya tempat pensil dan berusaha mencarinya tapi tidak ketemu.

Hal ini akhirnya membuat teman-teman mencari tempat pensil tadi sambil bergumam "tempat pensil" pada diri kita sendiri.

Nah, ternyata dengan menggumamkan hal yang sedang kita cari saat itu, bisa membuat teman-teman lebih mudah menemukan barang yang dicari, lo.

Penyebabnya ternyata adalah karena saat menggumamkan benda yang sedang dicari tadi, otak kita akan membayangkan benda tadi.

Dari bayangan yang ada di otak, hal ini membuat kita memiliki memori tentang benda itu, seperti di mana teman-teman meletakkan tempat pensil tadi terakhir kalinya.

Dengan begitu, otak akan bekerja lebih efisien atau lebih tepat dalam mengingat di mana letak barang yang kita cari.

Namun hal ini hanya berlaku pada barang yang sudah kita ketahui bentuknya saja, ya, teman-teman.

Baca Juga: Meskipun Sudah Cukup Tidur, Kenapa Saat Bangun Tidur Terasa Lelah, ya?

2. Membantu Mengatur Pikiran

Setiap harinya, kita mendapatkan berbagai informasi baru yang akan diproses oleh otak dan masuk ke bagian "penyimpanan" dalam otak.

Nah, berbagai informasi tadi tersebar dan tercampur di dalam otak, sehingga bisa menyebabkan pikiran menjadi kacau, teman-teman.

Hal ini bisa membuat kita kebingungan dengan berbagai hal yang ingin kita cari atau ingat-ingat, lo, teman-teman.

Agar kita bisa lebih fokus dan bisa menentukan pilihan, berbicara pada diri sendiri akan sangat membantu.

Berbicara pada diri sendiri saat sedang kebingungan menentukan pilihan akan membantu kita untuk bisa menentukan pilihan yang dirasa tepat untuk diri kita sendiri.

Akibatnya, kita bisa menjadi lebih tenang dan tidak panik, nih, teman-teman.

3. Menjadi Lebih Mandiri

Hal ini berhubungan dengan manfaat sebelumnya, teman-teman, yaitu membantu mengatur pikiran kita.

Baca Juga: Suka Mengonsumsi Paprika? Paprika Baik untuk Penderita Diabetes, lo!

Ketika teman-teman berbicara pada diri sendiri dan bisa menentukan pilihan atau keputusan sendiri, hal ini secara tidak sadar membuat kita menjadi lebih mandiri.

Sebabnya adalah karena saat menentukan pilihan dan berbicara dengan diri sendiri, kita tidak mengandalkan bantuan orang lain.

Selain itu, keputusan atau pilihan yang kita dapatkan juga membantu menemukan apa yang sebenarnya kita inginkan tanpa ada pengaruh dari orang lain, lo, teman-teman.

4. Mencapai Tujuan

Setiap hari, pasti ada tujuan yang ingin teman-teman capai, misalnya seperti menyelesaikan PR yang diberikan oleh guru di sekolah.

Nah, dengan berbicara pada diri sendiri tentang tujuan yang ingin kita capai bisa membuat diri kita semakin yakin, lo.

Selain itu, kita juga menjadi lebih fokus serta melupakan hal-hal yang bisa mengganggu tujuan yang ingin dicapai tadi.

Nah, mulai sekarang teman-teman tidak perlu khawatir lagi kalau berbicara pada diri sendiri di waktu-waktu tertentu.

Baca Juga: Mengapa Ada Telur Ayam yang Menetas dan Ada Telur Ayam yang Dimakan?

#GridNetworkJuara

Tonton video ini juga, yuk!

PROMOTED CONTENT