Saat Buka Puasa, Lebih Baik Mendahulukan Kurma atau Air Putih, ya?

Kurma mengandung banyak gula, serat, mineral, fitonutrien, dan vitamin C (saat segar).

Kandungan kurma juga mengandung kalium, magnesium, zat besi, dan sejumlah kecil protein dan lemak. Kurma mudah dicerna, menjadikannya sumber energi dan nutrisi yang cepat.

Makan kurma setelah seharian berpuasa dapat membantu kadar glukosa darah tubuh cepat kembali normal.

Saat tidak berpuasa, konsumsi kurma sebelum makan akan memuaskan sensasi lapar, yang bisa membantu menghindari makan berlebihan, teman-teman.

Nah, kesimpulannya, sebaiknya kita berbuka puasa dengan mengonsumsi kurma, kemudian air putih, teman-teman.

Baca Juga: Kenapa Banyak Orang Mengonsumsi Kurma saat Bulan Ramadan, ya?

Penulis: Gazali Solahuddin

#GridNetworkJuara

Yuk, lihat video ini juga!

 

 

PROMOTED CONTENT