Coba Menu Takjil yang Bantu Pulihkan Vitamin ke Tubuh Kita, yuk!

Bobo.id - Meski sudah memasuki minggu-minggu terakhir bulan puasa, kita harus tetap memperhatikan asupan nutrisi saat berbuka puasa, nih.

Saat kita berpuasa, tubuh akan kehilangan asupan energi yang bisa didapatkan pada hari-hari biasa.

Salah satu nutrisi yang berkurang adalah vitamin, teman-teman.

Kekurangan vitamin saat berpuasa umumnya akan menimbulkan gejala yang memengaruhi kesehatan bagian tubuh tertentu.

Sebab pada dasarnya vitamin merupakan nutrisi organik yang sangat penting untuk kesehatan dan fungsi normal sel-sel metabolisme tubuh kita.

Saat kekurangan vitamin, kita mungkin tidak terkena penyakit, tapi fungsi tubuh bisa terganggu, teman-teman.

Alangkah baiknya ketika berbuka, kita memilih menu makanan yang bisa mengembalikan vitamin yang hilang setelah seharian berpuasa.

Yuk, coba menu-menu takjil yang bisa membantu mengembalikan vitamin ke tubuh kita, yuk!

Baca Juga: Menu Buka Puasa Buah yang Bisa Kembalikan Cairan Tubuh, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT