Kurma
Kesemutan pada bagian tubuh tertentu saat berpuasa, tanda dari berkurangnya vitamin B yang diterima tubuh.
Kurma bisa menjadi memberikan asupan vitamin ini, lo.
Kurma mengandung zat besi, tembaga, kalium, magnesium, mangan, banyak vitamin B termasuk vitamin B6 (piridoksin), niacin, asam pantotenat, dan riboflavin.
Kolak Singkong
Kolak menjadi menu yang paling sering ditemui saat bulan puasa.
Kolak berbahan singkong bisa memberikan vitamin untuk tubuh saat berbuka puasa, lo.
Singkong kaya akan vitamin C dan asam folat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh saat berpuasa.
Cari tahu serba-serbi menu buka puasa lainnya pada artikel terkait, yuk!
Baca Juga: Hidangan Kolak Identik dengan Bulan Ramadan, Bagaimana Asal-Usulnya?
Penulis: Anjar Saputra
Yuk, lihat video ini juga!
Penulis:
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR