Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Air Hangat untuk Tubuh Kita

Bobo.id - Indonesia memang beriklim tropis. Kita pun sering mengalami cuaca panas. Karena cuaca yang sering panas, banyak orang yang lebih suka minum air dingin dibanding air hangat.

Tidak hanya untuk diminum, tetapi juga untuk berendam. Karena cuaca di Indonesia yang sudah panas, membuat kita jarang menggunakan air hangat.

Baca Juga: Buka Puasa Sebaiknya dengan Air Hangat atau Air Dingin, ya?

Padahal, air hangat punya banyak manfaat untuk tubuh kita, lo. 

Apa saja manfaatnya? Yuk, cari tahu!

Meminum air hangat memang dianggap tidak menyegarkan. Apalagi, cuaca di negeri kita ini sudah panas.

Tapi banyak para dokter dan ahli yang menyarankan untuk meminum air hangat di pagi hari. Air hangat ini bisa dicampur dengan madu dan lemon.

Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat paling penting dari meminum air hangat adalah melancarkan predaran darah dan sistem pencernaan.

Tambahan madu dan lemon bukan hanya sekedar untuk penambah rasa. Madu dan lemon juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Kram Saat Olahraga Lari, Sebaiknya Kompres Air Hangat atau Air Dingin?

Mengembalikan Kelembapan

Selain itu, minum air hangat di pagi hari dapat membantu mengembalikan kelembaban yang hilang dari tubuh saat kita tidur.

Bagian dalam tubuh juga akan menjadi lebih tenang, dan membantu menjaga badan tetap hangat.

Baik untuk Kulit

Tahukah kamu, ternyata air hangat dapat membuat kulit menjadi halus serta bersinar. Dengan meminum air hangat, juga membantu memerangi gangguan kulit seperti kulit kering dan keriput.

Menenangkan

Manfaat lainnya, air hangat dapat menyingkirkan racun di dalam tubuh. Kalau tidak dihilangkan, racun ini dapat menyebabkan dehidrasi, memicu stres, nyeri, dan sakit kepala.

Jika mengalami insomnia atau susah tidur, kamu bisa meminum air hangat agar tubuh lebih rileks dan bisa tidur nyenyak di malam hari.

Berendam Air Hangat

Selain untuk diminum, mandi atau berendam dengan air hangat juga memiliki banyak manfaat.

Menurut para ahli, air hangat dapat membantu meredakan nyeri di bagian tubuh manapun. Semakin lama tubuh direndam air hangat, darah menjadi hangat.

Baca Juga: Minum Air Hangat dan Air Dingin, Mana yang Lebih Sehat?

Hal ini dapat membantu relaksasi pada otot-otot kita.

Wah... ternyata banyak sekali, ya, manfaat dari air hangat!

(Penulis: Danastri)

Lihat juga video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT